口罩多久需要更换一次？
答：为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻黏膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力。因此，在人口密度不高、较通风的场所，可以不用佩戴口罩。
需要提醒的是，任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2~4 小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。
医用口罩不用时折好放在自封袋保存，不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染。一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。
无论是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，一定要用纸张、手帕遮挡。若无东西可用，可用手遮挡，不能对着别人打喷嚏、咳嗽。人与人之间接触时，要保持1 米以上的距离，尤其是面对面谈话时。传染病流行季节应尽量避免各类聚会。对疑似罹患传染性疾病的人，应及早隔离。不探视疑似罹患传染病的病人。
传染病高发季节不要凑热闹，尽量避免到人群密集的地方。无论是工作场所还是居家，保持室内不断地通风换气。不要随地吐痰，如果当时实在没有可吐痰的地方，可以先吐在纸张上，方便时再把它放到它的归宿地。保持个人卫生，尤其是手。要勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。多进行体育锻炼、增强体质、增强免疫力。合理作息、不熬夜、不过劳。疲劳会导致身体抵抗力下降，因此，保持生活规律，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，是防病的好办法。密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。
