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睡前洗澡是不少人的习惯,可以促进血液循环,放松身心,好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒,晚上洗澡得早一点,洗完就睡,反而睡不好,特别是喜欢泡澡的人。[详细]
2017-10-22 11:51
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“饭后百步走,活到九十九”,饭后散步一直被当做最简单惬意的养生法。但你知道吗,饭后散步有不少讲究,一旦走错了,非但不能活到“九十九”,还可能对你的身体造成伤害。[详细]
2017-10-22 11:51
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2017-10-22 11:50
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2017-10-22 11:49
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从20多岁,身体就开始走下坡路了,但老人日常生活中的诸多不便绝大多数并非衰老所致,而是长期以来生活方式选择问题所致。[详细]
2017-10-22 11:49
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近日广州早晚温差较大,周围感冒病例不断……广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪介绍,这段时间应该注意腹部保暖,同时用冷水洗脸。饮食上,“润其燥”是近期季节转换期间的养生关键。[详细]
2017-10-22 11:48
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1个穴位就可以缓解心绞痛,救回一条命,你信吗?1杯茶就能调理堵塞的血管,不再装支架,你信吗?这还真是现实生活中的真事![详细]
2017-10-22 11:46
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选护肤品时,无论什么品牌、什么剂型,决定使用前我肯定会买小包装,做皮肤试验。比如涂在手臂内侧,看看是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应,损害皮肤。[详细]
2017-10-22 11:46
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说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多, 它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞也有它一定的缺陷存在,...[详细]
2017-10-22 11:45
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三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的,这个年龄刚好熬出了女人味,而又不失年轻的外表,要想保持这样...[详细]
2017-10-22 11:44
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时下,人们健身的方式可谓五花八门,在很多场所出现了一种奇特的运动方式——爬行。从中医的经络理论来讲,爬行可以使气贯全身,让气在各个器官和经穴中流动,从而起到健身的功效。[详细]
2017-8-25 8:53
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法媒《费加罗夫人》特邀营养专家,揭秘5种不同功能的思慕雪,助你轻松上阵,健康开启每一天!抗疲劳思慕雪如果想调制一杯抗疲劳的思慕雪,生姜一定是饮品中提神醒脑、振奋精神的制胜法宝。营养专...[详细]
2017-8-25 8:43
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沈雁英走路是最好的运动,尤其对于老人来说,坚持每天走路,能有效提高免疫力,降低患糖尿病、中风、老年痴呆等疾病的风险。然而,很多老人走路时动作太随意,或太急躁,不仅锻炼效果打折扣,还...[详细]
2017-8-25 8:41
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【环球网综合报道】每天都有很多家务活和工作要做,在有限的时间内任务一多,有时就会占用睡眠时间。有人提出了一种新建议:“先试着改变‘把手上的活干完就睡觉’这一想法”。[详细]
2017-8-25 8:38
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可适当多吃些酸味果蔬,如芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠萝、莲藕等,而银耳、百合、莲子、麦冬、玉竹、海蜇等食物则有助清热、润燥、安神。1.秋梨白藕汁:梨500克,藕500克,白糖适量。[详细]
2017-8-25 8:14
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孩子扁桃体反复发炎家长切莫不当回事。扁桃体是位于口腔深处腭弓下两侧的扁圆锥形“肉团团”,它可将一些来自鼻腔和口腔的细菌、病毒以及有害物质扣留、阻止在外,是咽部淋巴环中的重要组成部分...[详细]
2017-8-25 8:14
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吃吃这两个秋果王丰收的秋季,少不了水果,你是否吃厌了苹果、橘子等传统水果,给您推荐两个秋日水果之王,来尝尝鲜吧!刺梨是VC之王刺梨不但长相奇特,而且简直是个“营养宝库”,富含膳食纤维...[详细]
2017-8-25 8:09
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补益脾肾、养心安神推荐人群:一般人群,可作七夕节甜蜜代言品,肥胖、糖尿病人不宜多食。推荐:广东省中医院临床营养科材料:鲜淮山250g、百合20g、莲子20g、枸杞5g、红枣4粒、冰糖适量(2人量...[详细]
2017-8-24 8:40
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处暑是一年中的第14个节气,处暑的到来,意味着夏季的远去、秋季的到来,天气开始逐渐转凉。应防秋乏秋燥处暑节气过后,天气逐渐转凉,虽然早晚较为凉爽,但中午气温仍然很高。[详细]
2017-8-24 8:40
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在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症,又容易受凉感冒。防燥润肺处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。[详细]
2017-8-24 8:36
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