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“春节综合症”节后偷袭 “四良方”帮你赶走不适

核心提示: 如果说上班的日子是度日如年的话,那么放假的日子简直就是度年如日。春节前的归心似箭,好像就在昨天:逛街购物买买买,朋友聚会吃吃吃,放假在家玩玩玩……

编者按

如果说上班的日子是度日如年的话,那么放假的日子简直就是度年如日。春节前的归心似箭,好像就在昨天:逛街购物买买买,朋友聚会吃吃吃,放假在家玩玩玩……可是,为什么快乐的日子总是那么短暂?眼睛一闭一睁,短暂的春节就溜达过去了。当一切又回归正常生活时,你是否感觉身体无法回归了?很多人表示,长假过后总感到提不起精神、胃口不好、焦虑、注意力无法集中、睡眠紊乱、满脸油脂和青春痘……自己仿佛得了怪病,久久不能痊愈,非常影响工作和学习。恭喜你,你中招了传说中的“春节综合症”。本期我们特别邀请了解放军第302医院的营养和中医专家们,为遭受“春节综合征”困扰的朋友们支招开方,从生活运动、作息时间、饮食起居都积极做出相应调整,用科学方法迅速回归正常的健康生活。

■ 明文

春节长假结束,回到工作岗位的你,