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雾霾天怎么保护自己 自制5道茶养肺护眼

核心提示: 最近我国10多个省份被雾霾笼罩着,久久不散的雾霾让人们的生活与健康大受影响。

新疆网讯 最近我国10多个省份被雾霾笼罩着,久久不散的雾霾让人们的生活与健康大受影响。雾霾什么时候散我们控制不了,我们能做的就是尽量做好自己的防护工作,比如说自制一些护眼养肺的茶水喝喝。

银菊百合茶 雾霾天护眼

雾霾天常在冬日来袭,除了呼吸不通畅,眼睛也会感到难受,比如眼睛干涩、迎风流泪等。中医认为,“肝开窍于目”,肝的藏血功能正常,眼睛就有神,但由于干冷的天气容易导致外寒内热、内火攻心,致使肝火旺盛,就会出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。此外,天气突然变冷,会造成人的神经调节功能紊乱,特别是免疫力很差的人,容易发生青光眼,或使原本的青光眼症状加重。

对此,有专家推荐了一款冬日护眼茶:银菊百合茶。取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克,用开水冲泡,先用热蒸汽熏眼睛,稍凉后饮用。其中,菊花能散风清热,平肝明目,有治疗目赤肿痛、眼目昏花的功效;金银花可清热解毒、清肝明目、平肝凉血,有助于排毒,加强身体的防御功能;薄荷是一味主升发的药材,能清利头目,缓解眼疲劳;枸杞补益肝肾;百合养阴明目。这款茶特别适合因冬季雾霾引起的干眼症,还对麦粒肿、视疲劳等有好处。

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责任编辑:韩晓妍
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